Buổi sáng của bạn sẽ định hình cảm xúc và tinh thần cho cả ngày. Hãy dùng checklist này để xây dựng một thói quen buổi sáng đầy tỉnh thức, giúp bạn nuôi dưỡng sự bình tâm, tập trung và sống có chủ đích — tất cả thông qua chính sức mạnh nhân cách của bạn.