Một tài liệu tham khảo giúp lý giải vì sao hai lĩnh vực vững chắc để phát triển sự an lành này không thể tách rời nhau. Khám phá 12 cách mà mindfulness có thể hỗ trợ việc phát huy sức mạnh của bạn – và ngược lại, các sức mạnh nhân cách cũng góp phần nuôi dưỡng thực hành mindfulness.