Chúng tôi cung cấp các tài liệu chuyên sâu, được tuyển chọn từ Viện VIA – tổ chức hàng đầu thế giới trong lĩnh vực nghiên cứu về Sức mạnh Nhân cách – và đã được chúng tôi chuyển ngữ cẩn trọng sang tiếng Việt. Những tài liệu này bao gồm các công cụ, hoạt động và bài thực hành đã được kiểm chứng bởi nghiên cứu khoa học, nhằm hỗ trợ hiệu quả cho bạn trong quá trình phát triển mindfulness và ứng dụng sức mạnh nhân cách một cách thực tiễn và bền vững.
12 Lý do kết hợp Mindfulness & Sức mạnh nhân cách
10 Cách tăng cảm giác hạnh phúc phổ biến nhất
10 Cách bắt đầu ngày mới với Mindfulness & Sức mạnh nhân cách
6 Câu hỏi gợi mở giúp bạn lèo lái qua giai đoạn chuyển giao trong cuộc sống
Khảo sát Trí tuệ cảm xúc (EI)
Đây là bảng khảo sát về Trí tuệ cảm xúc (Emotional Intelligence – EI) được Flourishing Vietnam biên soạn dựa trên mô hình của TS. Daniel Goleman.
Thang đo Stress, Cohen et al., 2013
Đây là một công cụ kinh điển để đánh giá căng thẳng, gồm 10 câu hỏi, được phát triển bởi Cohen và cộng sự vào năm 1983. Thang đo được sử dụng rộng rãi trong nghiên cứu cũng như trong ứng dụng.
Thang đo Lòng trắc ẩn với bản thân, Kristen Neff, 2011
Đây là phiên bản ngắn gọn của thang đo Lòng trắc ẩn với bản thân (Self-compassion Scale Short form – SCS-SF), được phát triển bởi tiến sĩ Kristen Neff và cộng sự (2011).
Thang đo Nội lực theo Lundman et al., 2011
Bảng khảo sát được phát triển bởi Lundman và cộng sự (2011) nhằm đo lường nội lực với 4 chiều kích Kiên cường, Sáng tạo, Kết nối, và Linh hoạt.
Khảo sát Nội lực
Bảng câu hỏi được tổng hợp và biên soạn bởi Flourishing Vietnam, nhằm giúp bạn tự phản tư về sức mạnh nội tâm hiện tại.
Thang đo khả năng phục hồi – Brief Resilience Scale (BSC)
Thang đo được phát triển bởi Smith và cộng sự (2008) nhằm đo lường một cách trực tiếp khả năng “bật lại” (bounce back) hay hồi phục sau nghịch cảnh — một khía cạnh cốt lõi của năng lực phục hồi tâm lý.