Xây dựng sức khoẻ tinh thần, cải thiện mối quan hệ và nâng cao chất lượng cuộc sống qua Chương trình Quốc tế được xây dựng dựa trên nền tảng Mindfulness và Tâm lý học Tích cực.
Tổng quan khóa học
Sức mạnh tính cách (Character Strengths) là xương sống của ngành Tâm lý học tích cực (Positive Psychology). Mindfulness là nền tảng của một đời sống tỉnh thức. MBSP cung cấp cho bạn các công cụ và kỹ thuật thực tiễn để sử dụng mindfulness và sức mạnh tính cách. Mindfulness giúp bạn khám phá bản thân và cách kích hoạt những phẩm chất tốt đẹp nhất trong bạn
Hiểu sâu thêm về những phẩm chất tốt đẹp nhất của bản thân và những người khác
Phát triển nhận thức về điểm mạnh và tận dụng các điểm mạnh để tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống
Biến Mindfulness thành khả năng sẵn có để sử dụng trong cuộc sống
Cung cấp các bài tập thực tế để gia tăng hạnh phúc, kiểm soát căng thẳng và vượt qua khó khăn.
Nội dung khóa học
The program includes 8 training sessions and 1 half-day retreat in the week between Session 6 and Session 7 for everyday mindful living – exploring mindfulness in daily conversation, eating, walking, sitting, reflecting, and the nuances therein.
Our Facilitators
Our diverse practitioner team includes experienced corporate leaders, accredited executive coaches and experts in leadership development and positive psychology. All course leaders have decades of personal mindfulness practice and are certified in mindful insight training.
Trần Vĩnh Tân
Trần Vĩnh Tân ngày nay học tập ngày mai giúp đời. Tiên học lễ hậu học văn
Trần Vĩnh Tân
Trần Vĩnh Tân ngày nay học tập ngày mai giúp đời. Tiên học lễ hậu học văn