Mỗi người đều sở hữu 24 sức mạnh nhân cách tích cực, trong đó 5–7 sức mạnh đặc trưng nổi bật nhất là chìa khóa tạo nên bản sắc và ảnh hưởng của cá nhân. Khi được khai thác đúng cách, chúng giúp tăng hạnh phúc, củng cố các mối quan hệ và nâng cao thành tích.

Mỗi người trong chúng ta đều sở hữu 24 sức mạnh nhân cách. Đây là những phẩm chất tích cực, được sắp xếp theo thứ tự khác nhau ở mỗi người, tạo nên dấu ấn độc đáo của từng cá nhân. Dù cả 24 sức mạnh này đều quan trọng, nhưng nghiên cứu cho thấy những sức mạnh đặc trưng là quan trọng nhất, bởi chúng đóng vai trò lớn trong việc định hình con người và cách chúng ta tác động đến thế giới xung quanh.
Sức Mạnh Đặc Trưng Là Gì?
Sức mạnh đặc trưng thường là 5 đến 7 sức mạnh đứng đầu trong kết quả khảo sát VIA (Bảng câu hỏi các sức mạnh nhân cách).
Điểm đặc biệt của sức mạnh đặc trưng là chúng hoàn toàn tự nhiên với bạn, dễ dàng thể hiện mà không cần cố gắng. Ví dụ, nếu bạn sở hữu sức mạnh Hài hước, bạn sẽ luôn khiến mọi người bật cười một cách tự nhiên, ngay cả trong những tình huống khó khăn.
Tại Sao Sức Mạnh Đặc Trưng Lại Quan Trọng?
Sức mạnh đặc trưng không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng khi sử dụng, mà còn là cách bạn tạo giá trị độc đáo cho bản thân, cộng đồng và xã hội. Khi biết cách tận dụng, chúng có thể thay đổi đáng kể cách bạn sống, làm việc và xây dựng các mối quan hệ.
Dưới đây là 3 lợi ích lớn nhất của việc khai thác sức mạnh đặc trưng :
1. Tăng Hạnh Phúc, Giảm Trầm Cảm
Đôi khi chúng ta quên mất hoặc xem nhẹ những sức mạnh tự nhiên của mình. Nhưng nghiên cứu nổi tiếng của Seligman và cộng sự (2005) đã chỉ ra rằng, chỉ cần sử dụng sức mạnh đặc trưng theo cách mới mỗi ngày trong 1 tuần, bạn có thể cảm thấy hạnh phúc hơn và giảm bớt trầm cảm, với hiệu quả kéo dài đến 6 tháng.
Ví dụ: Nếu sức mạnh đặc trưng của bạn là Lòng biết ơn, bạn có thể bắt đầu mỗi ngày bằng cách viết ra 3 điều bạn cảm thấy biết ơn trong cuộc sống. Hành động nhỏ này không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp bạn tập trung vào những điều tích cực, nâng cao sức khỏe tinh thần.
2. Củng Cố Các Mối Quan Hệ
Những sức mạnh đặc trưng – những phẩm chất tốt đẹp nhất trong con người bạn – chính là điều khiến mọi người yêu quý và tìm đến bạn. Ví dụ, nếu bạn có sức mạnh Góc nhìn sâu rộng, bạn sẽ là người được bạn bè hoặc đồng nghiệp tin tưởng để xin lời khuyên. Nếu bạn có sức mạnh Hài hước, bạn luôn là trung tâm của sự chú ý trong các buổi tiệc, bởi bạn mang lại tiếng cười và niềm vui. Hay một người có sức mạnh Lãnh đạo có thể thể hiện phẩm chất này trong công việc nhóm bằng cách tổ chức các buổi họp hiệu quả, khích lệ mọi người và giúp nhóm đạt được mục tiêu chung. Điều này không chỉ tăng hiệu quả công việc mà còn xây dựng sự gắn kết và tôn trọng lẫn nhau.
Hãy thử chủ động sử dụng sức mạnh của mình để giúp đỡ người khác. Điều này không chỉ khiến bạn cảm thấy ý nghĩa hơn mà còn tạo ra những mối quan hệ bền chặt và ý nghĩa hơn trong cuộc sống.
3. Nâng Cao Thành Tích
Cảm giác làm tốt một việc nào đó luôn mang lại sự thỏa mãn. Và bởi vì những sức mạnh đặc trưng đến với bạn một cách tự nhiên, bạn sẽ dễ dàng đạt được thành công khi tận dụng chúng.
Ví dụ: Một người có sức mạnh Sáng tạo có thể biến những ý tưởng mới lạ thành giải pháp thực tế trong công việc, giúp công ty giải quyết vấn đề khó khăn hoặc mang lại giá trị lớn hơn cho khách hàng.
Nếu bạn nhìn lại những lần mình đạt được thành công, có lẽ bạn sẽ nhận ra rằng, đó là khi bạn đã vô thức sử dụng những sức mạnh đặc trưng của mình. Hãy nhớ rằng những điểm mạnh này là chìa khóa để vượt qua thử thách và tận dụng cơ hội trong tương lai.
Làm Thế Nào Để Tận Dụng Sức Mạnh Đặc Trưng?
Hãy bắt đầu bằng cách xác định 5-7 sức mạnh hàng đầu của bạn thông qua khảo sát VIA. Sau đó, thử áp dụng chúng vào những tình huống mới mẻ trong công việc, gia đình và các mối quan hệ. Bài viết này trên trang web của chúng tôi sẽ giúp bạn có một vài gợi ý.
Ví dụ:
- Nếu bạn có sức mạnh Ham học hỏi, hãy dành thời gian mỗi tuần để tìm hiểu một chủ đề mới và chia sẻ kiến thức đó với bạn bè.
- Nếu bạn có sức mạnh Kiên trì, hãy thử đặt mục tiêu hoàn thành một dự án lớn và kiên trì theo đuổi nó đến cùng.
Lời Kết
Sức mạnh đặc trưng không chỉ là điểm sáng của bạn mà còn là chìa khóa để bạn sống hạnh phúc, thành công và kết nối sâu sắc hơn với mọi người. Hãy dành thời gian để khám phá và tận dụng chúng một cách tối ưu. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi sự khác biệt mà chúng mang lại trong cuộc sống của mình!
Hãy nhớ rằng những sức mạnh đặc trưng không chỉ là thế mạnh của bạn mà còn là công cụ giúp bạn vượt qua thử thách và nắm bắt cơ hội. Lần tới, khi đối mặt với một tình huống khó khăn, hãy nghĩ về cách mà những sức mạnh này từng giúp bạn và cách chúng có thể tiếp tục đồng hành cùng bạn để đạt được thành công.
Flourishing Vietnam dịch và tổng hợp từ nguồn.
TÌM HIỂU THÊM
Một nhóm nhân viên tổ chức phi lợi nhuận học cách nhìn nhận sức mạnh tiềm ẩn trong mỗi con người, kể cả những cá nhân khó tiếp cận như Brittany. Qua quá trình khám phá và trân trọng điểm mạnh, họ chuyển hóa định kiến thành sự kết nối, mở ra một vòng tròn tích cực đầy cảm hứng.
Kết nối bằng sự chú ý
Trên tàu điện ngầm đông đúc, Roz âm thầm chơi một trò nho nhỏ của riêng mình. Trò ấy không cần điện thoại, không cần giấy bút, chỉ cần ánh mắt cởi mở và một chút hiếu kỳ. Nhờ vậy, những chuyến đi tưởng như buồn chán lại trở thành nơi cô thực hành sống tỉnh thức.
Tại Sao Quản Lý Là Yếu Tố Cốt Lõi Giữ Chân Nhân Sự?
Dù làn sóng nghỉ việc có dấu hiệu chững lại, hơn 40 triệu người đã rời bỏ công việc trong năm 2024 — và con số này chưa dừng lại. Bài viết phân tích nguyên nhân sâu xa từ vai trò quản lý, những hệ lụy tiềm ẩn và giải pháp thiết thực giúp doanh nghiệp giữ chân nhân tài.
Vẻ đẹp của những cơn gió
Helen từng là người khó tính với thời tiết – luôn cảm thấy trời quá nóng, lạnh hay ẩm ướt. Nhưng nhờ thực hành mindfulness và nuôi dưỡng hiếu kỳ, biết ơn, cô dần học cách chào đón từng cơn gió, vạt nắng, hay cơn mưa như một phần đẹp đẽ và tự nhiên của cuộc sống.
Giận nhưng không mất mình: Kỹ năng mềm không thể thiếu cho người lãnh đạo
Giận dữ là cảm xúc tự nhiên, thường xuất hiện trong môi trường áp lực cao như quản lý hay lãnh đạo. Thay vì kìm nén hay bộc phát tiêu cực, bài viết đề xuất sử dụng mindfulness như một công cụ hiệu quả giúp nhận diện, điều chỉnh và chuyển hóa cơn giận một cách lành mạnh.
Nối lại những mạch sống
Ban đầu chỉ đến để “nghiên cứu chính mình như nghiên cứu côn trùng”, một nhà côn trùng học trầm lặng dần trải qua những biến chuyển sâu sắc qua thực hành mindfulness và sức mạnh nhân cách. Từ một người cô độc, anh bắt đầu lắng nghe, kết nối, và khám phá lại vẻ đẹp của sự sống — cả…
Hiếu kỳ, hài hước và nhiệt huyết – món quà của trẻ thơ
Giữa một buổi họp Zoom đang dần trở nên nặng nề, một khoảnh khắc bất ngờ xảy ra khiến không khí thay đổi hoàn toàn. Một vị khách nhỏ tuổi xuất hiện, mang theo sự hồn nhiên và tươi vui không ai ngờ tới. Và rồi, điều tưởng chừng là gián đoạn ấy lại trở thành điểm sáng.
“Sức mạnh để bắt đầu lại” – Một câu chuyện về sự tái kết nối
Giữa Tokyo nhộn nhịp, Daichi – chàng trai từng là ngôi sao judo – rơi vào khủng hoảng và tự cô lập. Trong hành trình trị liệu, cậu khám phá lại các sức mạnh nội tại như hiếu kỳ, khiếu hài hước và trí tuệ xã hội, dần kết nối lại với thế giới và chính con người thật của mình.
Câu chuyện của Haruki: Chữa lành qua sức mạnh nhân cách
Tại vùng Kanto yên tĩnh, Haruki – một thiếu niên từng bị hoảng loạn và cô lập – dần hồi phục qua trị liệu tâm lý. Bằng việc khám phá và ứng dụng các sức mạnh đặc trưng của mình như lòng biết ơn, trí tuệ xã hội và sự cẩn trọng, cậu từng bước kết nối lại với chính mình…
Tại sao Sức Mạnh Nhân Cách là Nền Tảng cho sự Thịnh Vượng của Tổ Chức
Hiện tượng “wellbeing washing” – tô vẽ sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần mà thiếu đầu tư thực chất – đang bị chỉ trích ngày càng nhiều. Tiến sĩ Suzy Green cho rằng, chỉ khi tích hợp sức mạnh nhân cách vào hoạt động tổ chức, doanh nghiệp mới thực sự tạo ra thay đổi tích cực và bền…
Từ Phản Ứng Đến Phản Hồi: Lãnh Đạo Với Sức Mạnh Nội Tâm
Khi rơi vào “chế độ phản ứng”, não bộ vận hành tự động để bảo vệ sinh tồn, nhưng điều này dễ khiến lãnh đạo mất kiểm soát cảm xúc và giảm hiệu quả. Mindfulness kết hợp với sức mạnh nhân cách giúp chuyển hóa phản ứng vô thức thành phản hồi tỉnh táo, bền vững và đầy mục đích.
Marc Benioff CEO Salesforce: Tại sao chúng tôi có “góc mindfulness”
Salesforce đã thiết kế các “góc tĩnh thức” trong văn phòng để giúp nhân viên tạm xa điện thoại và lấy lại sự tập trung. Giải pháp này được chứng minh là hiệu quả, khi nghiên cứu năm 2017 cho thấy chỉ cần điện thoại ở gần cũng làm giảm khả năng tư duy và nhận thức.
Hành Trình Chuyển Hóa: Thành Công Từ Lãnh Đạo Bền Vững
Ba case study từ các doanh nghiệp ở Úc cho thấy chương trình MBSP giúp cải thiện hiệu suất, tăng cường gắn kết đội ngũ, quản lý căng thẳng và phát triển cá nhân. Đây là giải pháp thiết thực để xây dựng môi trường làm việc bền vững, lành mạnh và đầy cảm hứng trong nhiều lĩnh vực khác nhau.
Sức Mạnh Của Những Thực Hành Mindfulness Nhỏ Nhưng Đều Đặn
Mindfulness không cần phải tốn nhiều thời gian. Qua câu chuyện thực tế của CEO Satya Nadella và bài tập chỉ kéo dài 90 giây mỗi sáng, bài viết cho thấy những thực hành nhỏ, đơn giản nhưng đều đặn có thể tạo ra tác động lớn đến sự sáng suốt, bình an và hiệu quả trong cuộc sống hiện đại.
Mindfulness: Bài học từ những nhà lãnh đạo thành công
Mindfulness đang trở thành nền tảng vững chắc cho lãnh đạo bền vững. Qua những câu chuyện thực tế từ Satya Nadella, Bill George đến Ray Dalio, bài viết cho thấy sự tỉnh thức kết hợp với sức mạnh nhân cách giúp nhà lãnh đạo giữ vững sự sáng suốt, ra quyết định có đạo đức và dẫn dắt tổ chức…